Девочки как убирали живот после родов ?какие упражнения делали (ер)??

сам вернулся к прежнему состоянию где то чер 3 мес примерно,может физиология такая, может потому что грудью кормила.не известно 😒

у меня через мес только кости встали на место и джинсы на бедрах начали застегиваться))

планку можно сразу начинать стоять. брюшную стенку укреплять.

Я стала худеть, после того, как стала пить по 2 литра воды в день, целлюлит разглажиется. Так же я приседаю с дочерью на руках и пресс вместе с ней качаем.

@ekaterina_11, @vikcat @shaporovanadi @shaporovanadi спасибо девочки ☺️а то прошёл месяц и у меня живот не приходит в форму как до беременности ,жирок прям 😤😤😤😤

@kami_kami01, шустрая какая))) я летом родила, меня очень бесило с висячим животом ходить. Я купила шорты утяжкой, не снимала их почти. Сейчас на мне эти шорты болтаются😂😂😂. Еще зависит от ГВ, если грудью кормишь лишнее дольше уходить. У меня в 4 месяца молоко пропало и как перешли на ИВ я резко стала худеть.

@ekaterina_11, 😄😄лето ж не могу так ходить бесит, что не оденешь животик видно

сам ушел через месяц