Я уехала на месяц из Москвы в Краснодарский край😎 ем фрукты и овощи местные , свежий воздух , море.... Считай смена климата и воздержание месяц у обоих ✋🏻 за несколько дней до предполагаемой овуляции муж приехал на два дня 😁 Вот через две недели узнаем..... 🙏🏻 //
И мы планируем,первый месяц только, за месяц начала пить фемибион и принимать Утрожестан, так как у меня низкий прогестерон. Всем успехов и заветных //. Всему своё время!
ПА через день, после ПА не напрягать живот, встать в березку мин на 15, потом полежать просто, не писять и не мыться какое-то вр.))) это если в идеале. Но у многих и без этих примудростей все получается, вам желаю удачи)