Врач сказала, что немного понижен гемоглобин: что кушать, чтобы нагнать норму?

Пейте гранатовый сок,гречку кушайте,печень,говядину!)

Гречка,гранат,печень))

Только препараты. Едой никак.

@demnata глупости

на моем опыте едой никак, только препараты .

едой поддержите только тот уровень что есть, а поднять только леки!

мальтофер купи и все

@aliska_perova Уж поверьте, ни один том литературы прочитала. У ребенка низкий гемоглобин был. А прежде чем писать, что это глупости, не поленитесь хотя бы в интернете инфомацию прочитать.

не мучайся не подымешь

мальтофер👍👍

@lenalvovich Да, Мальтофер! Самый лучший препарат. Нам помог.

Едой точно никак....Феррум лек, тотема, мальтофер +фолиевая

@demnata я поднимала себе именно рационом питания

печень язык говяжий. гранат.

и я, сама того не зная, подняла именно питанием за 3 недели.

кушала то, что просто люблю: гречка, зелень,фрукты и овощи, гематоген просто хотелось)))

был 117, конечно, стал 127)

гречка, говядина, гранат (не сок, а гранат). Ну и лучше все же добавить хоть таблеточку Феррум лек например. Тогда быстрее будет

Мне врач говорил (и не один!!!) что продуктами можно только поддержать уровень гемоглобина, если начал снижаться хоть на чуть чуть (имеется в виду беременность) - склонность к анемии, обязательно медикаментозное повышение. У меня только на 10 пунктов упал и остался в пределах нормы, но прописали профилактически 1 табл ферретаба в день.

Гемоглобин - это оптимизм) надо постараться смотреть на мир через призму доверия) гранат помогает.

Я пью "Феррум-Лек" был 108,сейчас 115

Начала пить ферретаб в капсулах. Тоже понижен гемоглобин(