Очень счастлива, что узнала про бешеную сушку и приняла в ней участие. За 4недели минус 5кг, 6см грудь(печаль😩😩), 7см в…

Не подскажите , питались по меню что там и делали все упражнения ? Я тоже очень хочу ) глядя на вас вдохновилась . Вы большая молодец!

@oskina, питалась без срывов, запрещённого не ела, но по калориям не соблюдала, для меня это очень много, не могла осилить столько еды! Тренировалась по заданиям, ничего доп не делала)

Сушка это просто нечто! Сама всю юность занималась спортом, но таким своё тело я никогда не видела! Я очень довольна)

@orange_msk, большое спасибо за ответ . Я попробую )

@oskina, удачи вам! Главное начать)

@orange_msk, расскажите по подробнее, что за чудо бешеная сушка?

@delita2105 зайдите на сайт бешеной сушки там вся инфа есть)))

@vikulia-85, попробуй, очень крутой проект!

@vikulia-85, очень хочется! Когда видишь, что результат за месяц такой!! Хочется ещё заниматься) 20-30мин в день на тренировки всегда можно найти. Я продолжаю заниматься)