После пришла в свой вес почти сразу , ведь первые месяцы ГВ - это почти ПП . , плюс погудки два раза в день по три часа - жали свой результат , а позже добавила фитнес для мам , наш фитнес в клубе супер мамочек запускала для себя и минус 18 кг... Девочки , в хорошую погоду мы тренируемся прям с малышами на улице на гдо - присоединяйтесь ☺️👯😉 кому нужно помочь с Пп , пишите , с удовольствием отвечу на все вопросы

Зачем диета? Есть пп, исключаете мучное и сладкое (ну можно чуть чуть), жареное и все вредное. И худеете, и гв не вредите

Я во время беременности часто и помалу ела. Результат - 12 кг з беременность и через неделю после родов я была уже в своём весе. И сейчас стараюсь так же питаться, что бы не поправиться

Минус 5 кг от доБ веса через 2 месяца. Как можно не сбросить целый день ухаживая за малышом плюс готовка/уборка, успеть себя в порядок привести и прогулки пешком по 4 часа в день?:) Но Качество тела просто фу:( как говорит наш педиатр: "худые худеют, пышки пышнеют, а после окончания гв будет все ок!"

через 1.5 мес вернулась к добеременному весу. но качество тела не то ;)

Спустя 3 месяца 1 кг лишний )) но я не отчаиваюсь - бегать начала и зарядку , но без фанатизма , чтоб "молочной кухне" не повредить своей 😂✌🏻️

Через месяц вес стал меньше, чем до беременности)))

@kato_nikolson круто!!!!

Питание не влияет на гв- это раз, два-в первый месяц стала в минус десять кг от добоеременного веса