Кто хочет похудеть?! 🙋🏽Садитесь на гипоаллергенную диету! 3 недели без мучного, сахара, жирного,…

ск вес и рост?)

@devochkaaa, вчера было 47 кг и 162 см), до беременности 60 кг

я 46 и 162(

@devochkaaa, ну у меня еще фигура такая, что выгляжу скелетом( бывает норм при таких параметрах

@dinaraikayrat та же фигня (

@dinaraikayrat есть фото?)

Тут может 48😅

Это прикол такой или что за диета ??))

@devochkaaa, ☝️

@dinaraikayrat давай набирать вместе))

@mamakarolini, нееет, не прикол)) просто из высыпаний врач посадила меня на гипоаллергенную диету и вот я худею безбожно)) мы на гв

@devochkaaa, я не знаю как( я вроде жру норм))) но тк без хлеба и сахара, не получается😔 а ты почему?

@dinaraikayrat не могу( телосложение такое

@devochkaaa, я то думаю как с гв завяжу так сразу наберу))

@dinaraikayrat, расскажи ка поподробнее ) мы тоже на гв. Мои кг встали ((((

@mamakarolini, ну короче НЕ ЕМ: мучное, это все что из пшеничной муки, только 2 сорта, но это по сути хлебцы, сахар и все где он содержится, все что содержит глютен, красные фрукты и овощи, жареное, соленое, перченое, жирное, из мяса все кроме курицы, молоко, яйца! По сути получается ем крупы: гречка, рис, кукуруза; зеленые фрукты и овощи:яблоко, груша, броколли, фасоль, патиссоны, сметана в блюдах, мясо вареное и тушеное, хлебцы, чай зеленый и черный не крепкий, кефир, вроде все)

@mamakarolini, если у вас нет высыпаний, то ты можешь просто мучное и сладкое исключить, тогда молоко будет более питательно! Мое меню немного скудновато(

Это для меня 😝 но я не выдержу 🙄

Без сахара чай это муки 😥

@saniya2mom, я бы для себя так не смогла, но ради сынули✊ уже почти привыкла) а чай без молока для меня тяжко😲