кто и как вернул плоский живот и подтянутую упругую кожу? если есть рецепты и хорошии советы пишите? живота почти нет, но хотелось бы плоский и упругий. контрастный душ принимаю и пресс качаю)))
Лучший комментарий
Комментарии
Чтобы молоко не пропало от физических нагрузок надо больше пить воду.
@tyushka Ну не знаю. мы прошли плановый осмотр в месяц, никакого тонуса или гипертонуса мышц не было, даже на массаж не надо нам. ну это в любом случае ваше дело, можете делать просто обертывания без упражнений
@aminkamama,а молочная кислота?меня напугали,что с молоком она попадет ребенку и будут мышцы у малыша тоже болеть....я вот что-то в замешательстве😮
Ок спасибо попробую только надо глину где то купить
@xatyna если кожа сухая у вас, то после обязательно увлажняющим кремом мажьте. (После кофейной гущи)
И сколько делали ?пока результат не понравится ?или месяц и хватит
@xatyna Каждую ночь делала. а вот уксусом 3 раза в неделю делала в начале, потом тоже каждую ночь после обертывания
@aminkamama, а сколько дней вы делали гущу с глиной? или может в неделю по сколько надо ?
@kseni171 помоему кто то опять ленится просто или ищит причину почему не делать😆😆😆
@kseni171 😅 ну если честно я первый раз слышу что от зарядки может пропасть)
@aminkamama а во время беременности тоже делали физические упражнения?
@olgaartemkina @kseni171 Нет, с молоком все норм. я даже сцеживаю после кормления. сиси быстро наполняются, что кажется сейчас лопнут. А заниматься начала после 2 недель.
@kamila3333 ну если вы занимались спортом и во время беременности, то и после конечно же молоко не должно пропадать, другое дело те лентяйки вроде меня 🙈 которые всю беременность лежали на диване)))
@kseni171 ну я почти сразу начала потихоньку сперва просто легкую зарядку, наклоны повороты, потом махи ногами и вот 3 дня как пресс качать верхний и нижний по одному подходу.
@olgaartemkina я при прошлой беременности занималась спотром и во время и после. и ничего молоко столько без молокоотсоса вообще не могу.
@aminkamama как скоро после родов вы начали так заниматься? молока меньше не стало? а то говорят вроде нельзя заниматься какое то время после родов ((
@aminkamama а это никак не влияет на кормление? Я слышала что физические упражнения делать нельзя при ГВ, молоко пропадет. .
@kamila3333 Вату намокала и делала. Уксус способствует расщеплению подкожного жира, то есть за одно и с целлюлитом можно попрощаться.
@olgaartemkina да грудью кормлю,но нам 2 недели всего)
@aminkamama ух ты вот и что-то новенькое ) а что делает уксус первый раз слышу? просто руками растирали
Я смешала кофейную гущу с голубой глиной, поверх пищевая пленка и оставляла 20 минут. Эти 20 минут делала приседы или пресс качала. Все смыть теплой водой. и расстирала яблочным уксусом до покраснения аж. И живот и бедра и ноги. P.S от уксуса будет запах не много. Но оно того стоит поверьте. После родов прошло только 42 дня, а живот как будто и не была беременна
@aminkamama, меня тоже заинтересовало) а скольки %-ый уксус?