Я становлюсь очень большой цыпочкой )) есть такие разгрузочные дни , в которые не ощущаешь чувства…

а чем обычный сбалансированный рацион плох?

соли поменьше, мучного, сладкого и всё будет хорошо

меню врач не дал?

не кушать мучное и сладости)

в инете есть разгрузочные дни для беременных, но вообще пользы от них нет

@rollerprosveta, тем что это система, которая даёт результат по истечении времени. Это все хорошо, безусловно . Особенно если ежедневно придерживаться сбалансированному рациону чего я последние 2 недели не делала и последствия соответсвующие . Теперь ищу волшебный способ 😏 чтобы перезагрузить организм на правильный лад и встать на путь истинный 😇😇😇😇

ну так волшебства не бывает. а кратковременной диетой можно сильно навредить организму)

попробуйте кушать маленькими порциями, ограничить соль и все вредности

пару кг может уйти

отёки уйдут

Я всю б на диете. 38 нед +7 кг

@rollerprosveta, вот они то мне и мешают жить ) думаю посидеть 2-3 на курогрудке, кефире и овощных салатах ) сбросить воду, а дальше просто не жрать мучное/сладкое .

@poision, это сила воли и здравый разум 👍🏻 которые у меня в момент голодания напрочь отсутствуют😫. Вы молодец, я искренне восхищаюсь такими девушками 😊👌🏻

@helgaaa попробуйте... но аккуратно, проблем с желудком нет?

@helgaaa так-то ещё много чего нужно кушать, крупы и т д

@rollerprosveta, неа, здорова как деревенский конь 💪🏻😂

@helgaaa так не нужно голодать, кушайте каждые 2-3 часа по чуть-чуть

@helgaaa я набрала 5 кг

родила на 42 неделе

@rollerprosveta, я знаю очень многое про пп)) в своё время плотно на нем сидела. Что такое здоровый и сбалансированный рацион тоже знаю) не знаю только как не грешить , и как за пару дней согнать воду. В этом и заключался вопрос )

Короче колобок , все у тебя хорошо)))) меня бы видела 😂

@nastyleto, у меня тихий пиздец )) так что со мной рядом ты будешь чувствовать себя отлично 😂😂👍🏻

@helgaaa ну я Вам ответила)

выгнать воду можно убрав соль и ограничив углеводы

как спортсмены перед соревами

Есть продукты, которые выводят лишнюю воду

@rollerprosveta, ну да) все верно ) сушка!) белок, зелень и овощи

@helgaaa, я буду себя чувствовать ещё больше, тюлень мать его😂 Готовься🤘🏼

Можно разгрузочный день сделать раз в неделю на монопродукте. Кефир, огурцы, капуста неограниченно. Если не есть соль, то вода не должна задерживаться.

@inataly, отличный вариант 👍🏻👍🏻 спасибо ) слово "неограниченно " ключевое )

@helgaaa ахаха Ну я все равно не представляю как можно капусты в себя столько запихнуть)

@inataly, поверьте, я могу 😂🙈 за десятерых. Я и раньше ела порции наравне с мужем. Только к счастью у меня никуда ничего не откладывалось ) а с беременностью стуэйшен складывается иначе 😞

Девочки, когда будем определяться с днём?!😏