Кто на ГВ,как у вас с весом после родов? Надо худеть, но и надо кормить😂 что исключить, а что…

При гв само все уйдёт, многие худеют... Я не исключение 😜

Куриное филе и гречка; 10 тысяч шагов в день с коляской. И все ок!

Нам скоро три месяца, а я уже худее чем до беременности!)гречка и курица сделали своё дело😁

@lelik2608, ну вот гречка и курица, а еще что!?? На ночь не кушаете? Пьете много жидкости? @nesmeana

@julianes, очень много воды и чая пью, ряженка каждый день обязательно, к чаю курага и чернослив немного, хлебцы, творог с сметаной, сыр

Ем как слон ☺️а худею пипец!) скинула много

@karinochka7, ведьма🙄😁

На гв не худелось абсолютно, хоть что пробовала, вес стоял до грамма, закончила, уже минус 2кг само ушло. Говорят это все гармоны. Единственное, я из 17кг 12 оставила в рд, может поэтому и не худела

Пью не скажу, что много - когда успеваю, тогда пью. На ночь всегда пью. На ночь стараюсь ограничиться не ужином, а фруктами - сейчас персики, абрикосы, черешня, весной были виноград, яблоко, груша. А чтоб на ночь есть не хотелось, либо обед сдвигаю на 4-5, либо если обедала в 12, то ещё раз обедаю)) ещё на прогулке с коляской непременно ем семечки- и питательно, и не хочется есть.

Вообще вес не уходит, ем не много😭. Это гормоны, надеюсь, что все уйдёт после ГВ. С дочей так было.

Не ешьте просто пшеничную муку и сахар. Ну и всякие вредности типа чипсов. В остальном питайтесь разнообразно.

@whoever, ну естественно на гв я не ем чипсы и всякую такую хрень!!

@nesmeana, черешня и виноград на гв?🙄

@vera_kirill, я из 13 половину оставила только😲😖

Да... Мне уже потом, когда я уже месяц как его ела, педиатр сказала, что виноград нельзя, т.к. Он газообразующий((( а черешня -это только сейчас, уже 9 мес малышу, можно диету на гв особо не соблюдать

Я сегодня села на диету Магги, можете погуглить, а то как вышла из РД 14 кг (набрала 18 кг)скинула так и стоит вес дальше ни грамма ни уходит, хотя кормлю двоих 😱. Бесит просто пузяка 😡😡😡

Ушли сами,но я ем только гречку и грудку)ничего нельзя!я так устала если честно(а ещё все говорят корми до 2 лет!хер!да и какие витамины уже там будут!че смеяться!

К счастью на ГВ вес уходит сам, ем все сладости которые не могла себе позволить и худею 😹

Питайтесь разнообразно, по тихоньку вводя новые продукты, искл бобовые и капусту. Пожалейте свой организм,сидеть на гречке с грудкой..лучше выходя на прогулку,если есть спорт площадка(школа например)рядом покачать пресс и присесть раз 25) и будет вам счастье

@nika7777, а нафига вы так себя мучаете? Аллергия на все что ли?

@frinat, да,сыпь на все(я не по своей прихоти это делаю.

@nika7777, ппц(( у подруги та же история была, практически на все продукты с первого раза была реакция на что-то больше, на что-то меньше. Но менее алергенные она пробовала второй раз по чуть-чуть и реакции не было. Она назвала это "эффектом привыкания") месяцу к 3-4 рацион уже нормальный стал почти

@frinat, ох скорее бы)спасибо)утешили)))я уже начала привыкать к гречке и грудке)))))

@nika7777, попробуйте по одному продукту новому вводить в умеренных количествах. Вам же тоже витамины нужны. Истощенный организм мамы ребеночку наверное тоже счастья не прибавит...

@frinat, спасибо,будем пробовать)

@nika7777, ходила на лекции беременная. И там знаменитая Маргарита Дик- консультант по гв тоже говорила, что в 90% второй раз на этот же продукт не возникает аллергии, если его снова попробовать через недельку.

@aniok, ого)круто)спасибо)