предлагаю всем кто собирается рожать посмотреть короткие видео Александра Кобаса. и не надо ходить…

тоже хочу вот так продыхивать схватки как Александр К. говорит))) надеюсь, не забуду все его уроки

@gulzira88 я первую беременность один журнал только читала про роды. очень помогло на практике)) все вспомнила и применила. главное не забивать голову лишней информацией. позже ещё раз просмотреть видео уроки эти и все)

@aigul77 да, точно)

Мне показалось там много лишнего)))))

@krassotka87 ну незнаю) я смотрела только про дыхание, про роды без боли и про акушерскую агрессию) мне достаточно этого ) ни чего лишнего не заметила

@aigul77 я бы сократила половину)))

@krassotka87 )))

Всем привет)) до родов 2 недели когда оставалось я в интернете посмотрела только как правильно дышать ! этого достаточно! правильное дыхание очень помогает! 👍