Мне вот интересно можно ли выполнять упражнение Кегеля если носишь пессарий? Красотки делитесь…
Мне вот интересно можно ли выполнять упражнение Кегеля если носишь пессарий? Красотки делитесь мнением и опытом😜🤔
Мне вот интересно можно ли выполнять упражнение Кегеля если носишь пессарий? Красотки делитесь мнением и опытом😜🤔
Екатерина·
В ожидании первенца
👂🏻
Зефирка·
Мама сына-младенца
а зачем эти упражнения с животом? вот родители и тогда они нужны чтоб подтянуть.а сейчас то зачем?
Марина·
Думаю можно в обычном случае, а вот с пессарием... Лучше у Г на всякий случай спроси, я ток про позу кошки знаю что оч полезна)
Екатерина·
В ожидании первенца
@marishka_k, поза кошки с пессарием тоже можно?
Марина·
@kateslob, да, конечно. Даж нужно ! Мне Г говорила что шейку разгружает) вот раньше погуляю- дома встану, постою. Она универсальная и противопоказаний нет)
marisolka85·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Я спросила у своего гинеколога. Кегеля делать нельзя, на фитболе разгружать спину тоже, только поза кошки и из физических упражнений разрешены только на верхнюю группу мышц и то выполнять сидя😟
Анюта·
В ожидании первенца
@marisolka85, спасибо за ответ💐