Девушки , у кого после кс был диастаз ?? Как определить есть он или нет ?? Я начала заниматься в…

Девушки , у кого после кс был диастаз ?? Как определить есть он или нет ?? Я начала заниматься в зале и все что ниже пупка какой - то дискомфорт ( как при месячных и вздутие .. Муж говорит , что нет у меня диастаза , но он сейчас не может посмотреть / потрогать ( мы в разных городах ) , а много упражнений в тз нельзя делать (( и со швом от кс через год ничего не может произойти ?)( ps, фото- мои желания после тренировки 😅😂)