Кто в курсе, через 5 мес после КС уже можно в спорт зал?!

можно уже через 3, но с умом

У меня тоже 5 месяцев после кесарева, но я пока не рискую. Иногда когда чихаю ,( тихо , ну как бы про себя не громко когда ребёнок спит) не приятное напряжение там где внутренний шов . Так что я решила подождать ещё пару месяцев.

Напрягаются мышцы когда чихаю . ( забыла написать)

Можно

Да но по тихоньку с минимальных нагрузок начинать

@mart1710, у меня такого не бывает,или не замечаю 🤔

@mariansmommy, @oduvanechka @mama_irochki_15.03.2016 спасибо! А то лето,пляж... А это пузо 🙈страшно смотреть

@caramelle911, у меня вообще такой кентюх над швом капец, не знаю когда уйдет😢

@oduvanechka, 😰😰😰

@caramelle911, все индивидуально , вы по себе и своим ощущением смотрите

хотела тоже начать заниматься, это еще только после родов, а теперь... (фото недавно сделала😉 извените за интим😊) я так с малой натренировуюсь что какие там упражнения, да и живот пока побаловать временами

Дома не получается?)

@alinamakohon15, дома обстановка меня не располагает)))

@marinredkina, я м малым тоже весь день, на руках особенно. Но живот не уходит... Может из-за того, что грудьб не кормила