Как перестать думать о планировании? Где эта кнопка "отключить"? 😫

мне помогла книга Ольки Кавер. думаю конечно. но уже не одержимо и спокойнее отношусь к пролетам.

А для меня лучшим способом стало- сесть на диету. Я села на диету Дюкана, увлеклась, стала время тратить на Приготовление разных блюд и конечно взвешивание. Через 2 месяца узнала, что беременна, а не получалось 2 года. И вес изначально не был большим, 61 кг, но хотелось меньше. Вывод : все от головы! Увлекитесь чем-нибудь!

@mitia, увлекалась флористикой...не помогло(

@mrs.she_lova, попробую, спасибо!))

@mitia, и я вас поздравляю!))

@nyuta_m, мне кажется именно телом надо увлечься, спорт например. Когда получаешь удовольствие от того как меняется тело, а не тесты регулярно делаешь...

@nyuta_m, спасибо большое! Желаю вам удачи!

@mitia, спортом тоже занимаюсь 😫

тоже купили тренажер села на диету и вот на тебе пришла беременность)))

Искусственно отвлечься не получится, это тоже самое что говорить, не думай о белом слоне, не думай о белом слоне. Естественно будешь думать. Так что я считаю что не нужно пытаться не думать, рано или поздно наступит тот момент когда мысли исчерпает себя. Даже в психологии есть такой метод, если какая-то мысль не выходит из головы, то думать о ней как можно чаще, и мозг потом сам станет отвлекаться.

Если мысли в течении дня часто посещают, можно попробоваться, осознанно выделить себе час или 30 минут времени. Обдумать, а потом заниматься своими делами. Так как сказать начать контролировать этот процесс. А не так что эти мысли контролируют вам.

@mitia, спасибо)

@leca, про белого слона это точно)) тут не получается не думать, когда вокруг все знакомые рожают(

@nyuta_m, а мне с моим положением здоровья, врач наоборот сказала отвлечься от всего и поставить за цель беременность и вот как быть думать или не :-)

@businka8, 2 года уже....лучше в зал пойдите...когда на тебя смотрят халявить не получится) у меня дома не получилось заниматься 😁

@pushistik87, тут отвлечься не получится...то один анализ сдать нужно, то лекарство пропить....то на УЗИ сходить! Просто устала уже! 😫

@nyuta_m да да полностью согласна, у меня так же....

@businka8, не было беременностей...у меня сейчас в планах стимуляция, если нет, то ЭКО...

@mitia @olga114 девочки а как отвлечься если бесплодие поставлено, неск раз за цикл надо к врачу ходить, и врач уже говорит что надо к ЭКО переходить :(

@anastasiya.aa, тогда только вера, молитвы. Хотя огромное количество случаев когда при таком диагнозе люди все бросали, начинали жить полноценной жизнью и чудо случалось. Значит просто не время ещё, когда время люди и предохраняются, а все равно беременеют. У меня у подружки 2 внематочные было, удалили обе трубы... А она взяла и забеременела, врачи в шоке, предполагают, что яйцеклетка как-то сама перелетела в матку. Всему своё время

ой, мы 3 года не могли забеременеть, какие только диагнозы не ставили. В июне месяце, впервые за 3 года ждала месячные, а не беременность, 2 полоски 😊

А мне и спорт не помог, отвлеклась я конкретно, с подсчетом БЖУ ежедневным и тренировками ежедневными, скинула 10кг с 64 до 53 сейчас, уже 2,5 года планируем, сейчас опять в спорт решила и пп уйти что бы не думать

@anastasiya.aa, я про это же...

@mitia, ничего себе! 😱

я 3,5 года не могла забеременеть, тоже ставили бесплодие. очень ждала когда забеременею, плакала, потом папа умер, а я ему внуков не дала... так тяжело было. благо муж на меня не давил никак. по бабкам ездила, они только сказали скоро лялька будет, а когда не сказали (ездила в том году, летом), ходила к мощам матроны. все говорили "отпусти", а как это сделать не говорили. единственное-я не завидовала беременным и матерям. я просто считала себя "негодной"... потом мне просто надоело ждать, устала я от этого режима ожидания. перешла на должность повыше, решила не ждать ляльку, а поезить по командировкам, мир посмотреть, учиться тем более, что компания где я работаю это позволяет. записалась на все возможные командировки, тренинги и т.п., пошла на йогу -думала позвоночник размять, у меня сильный сколиоз, а оказалось что йога направлена и на половые органы и на гормоны. затем собиралась пойти в качалку, попу накачать))) в общем занялась собой. пошла на курсы английского. получила пропуск в горы, собиралась ездить. а потом мне мама сказала, что кто в великий пост постится, потом беременеет. я до этого как мама сказала, сама хотела попоститься, силу воли проверить, подхудеть. ну в общем решила великий пост соблюсти, (я не сильно верующая), соблюдала всего 2,5 недели, больше не смогла. пост бросила 30 марта, а в апреле числа 3-4 забеременела))) и еще пила бад тайм-фактор. не знаю что из этого помогло.. просто займитесь собой. наслаждайтесь жизнью, она коротка. ходите к друзьям, ездийте в горы. удачи вам!

эта кнопка в вас самих- займите свои мысли книгами, рукоделием, поездками, изучением чего-то нового!!!