Можно ли беременным делать приседы ??

Приседания что ли?

Да@asssiia4ka

@i254, думаю, мало кто это делает. Риск все таки.

Нет

Меня тоже мучает этот вопрос, я делала до 13 недели , потом посмотрела Скоромную , передачу " телу время " в ютубе , она там говорит что ни приседы ни выпады нельзя 😁 и я перестала

вы чего, на таком раннем сроке я даже подниматься боюсь по лестницам🙄 лучше не рискуй

На раннем сроке не желательно, если только не глубокие. Потом можно ) мне моя врач вообще говорила тренируйся так как до беременности ) я себя не ограничивала ) на поздних сроках это даже нужно)

Если нет угрозы можно тренироваться. И не тренируйся до победного, немножко сделала- хватит, не жди пока тяжело станет

Просто это индивидуально. Моя тренер всю беременность тренировала нас, а есть те кому хватает по лестницам пройтись чтоб роды вызвать. А я что только не делала - все равно переходила на две недели больше срока

Я делала. по утрам зарядку , включая приседания.