Судорги икроножных мышц каждую ночь😫😫😫 как спасаться?

Магний начинайте пить (магникум или магне б6). Меня перестали мучить только после этого.

никак,ничего непомогает(

Делать зарядку каждый день. Походите на йогу для беременных, мне помогало.

Магний пейте

Я просто не потягиваюсь, и стараюсь не выпрямлять ноги)

Начала пить витамины, вроде прошло, а то жесть просто, чуть не плакала от боли

Пью отдельно кальций и когда потягиваюсь, тяну носочки на себя наоборот 😀

я пью магней в6по 2 табл 3 раза в лень мой г прописала,ещё дите в лобок упирается неприятное ощущение

@ladytanya аналогично, когда потягиваюсь то на себя носочки, так как судороги хватали именно когда от себя натягивала.

а таблетки не помогали типа Магне Б6.

а как хватало то без мужа никуда, пока он не размасажирует не отпускало, самой себе вообще не получалось.

У меня вообще судорогами шею сводит, её потом не разогнуть долго, боль адская😥

подтягивать на себя носочки -самый действенный способ .мне больше ничего не помагало.ну и нагрузка на ноги когда меньше то и судороги не так беспокоили.

Магнеб6+кальций + ешьте бананы 👌

@anna_sima +1) Все это и конечно,если муж рядом массаж икр ног. Через несколько дней пройдет. Я, например, творог есть не могла,а вот сырнички--саме то!)))

У меня вчера ночью была судорога. Я испугалась, не знала, что это один из "сюрпризов" беременности ) нужно сказать врачу обязательно

я и бананы ем и витамины пью, а судороги так и не отпускают. Мужа бужу, он растирает ножку и все проходит...

Мне кальций помогает в таблетках и в продуктах ,налегайте на молочку )

Творог+бананы мне помогли)))) и можно без колёс 😉

Тоже самое... Помогли витамины магний и кальций