Нам 19 недель и мы отменно потренили с утра пораньше! А ещё за эту неделю безумно вырос живот....всю…

Можно спортом заниматься ?

@kostaanastasiya, конечно можно! Мы ж беременные, а не больные! Зал, бассейн это панацея от всех "беременных слабостей"

@kostaanastasiya да) но не перенапрягаться) это очень даже полезно) я занималась, потом в бассейн перешла) чувствую себя хорошо🙃

@medeka89, @anastasiyasidorova94 ни чего себе а я шесть месяцев ни чем не занимаюсь врач говорил вообще без напрягов)))а дома какие можете упражнения делать на уменьшение попы

@kostaanastasiya, почитайте Алиону хильт, или Алину скоромную в Инстаграм, или в контакте!

я как то против была темболее срок не маленький ( ну здоровья вам😊

Я занималась,пока врач не запретила😔уже очень скучаю по залу 😍😔🙈

Я до сих пор три раза в неделю хожу на тренировки в зал и 2 раза в нед в бассейн, у меня сейчас 35 я неделя заканчивается, планирую ходить до конца, так что поддерживаю вас на все 1000%

@angelinavst, 👍🏽👏🏼 уверена, что самое главное событие у Вас пройдёт на ура ))))

@medeka89, ооооочень надеюсь !!!! Спасибо😊😊😊

Я вас тоже поддерживаю, занималась до 22 недели, потом муж сказал хватит, дома сиди, отдыхай, жутко скучаю по залу, ну ничего осталось совсем немного и снова в бой😉👏

Молодец какая😀👍🏼

А в стаканчике правда протеин ??😁

@ollia-i-mila, ну конечно ) я и до беременности пила протеин по составу без химии и сейчас он меня спасает в голодный век 😁 и мышцы более или менее сохраняются в прежнем объёме.... А то мы ж беременные любим одни пироженки, тортики, в общем углеводы 🙈 а протеина мало едим

ой я жду недождусь,когда выздоровлю и сама в зал пойду! у вас оч аккуратненький животик;)

кстати как в зале смотрят на вас?)))

@extraverka, да меня там все знают ) абсолютно нормально смотрят! )

@teplova555, добрый день! Ну вот, доходила в зал до 39 недель, в четверг была последняя треня, в субботу родила, прошло уже три месяца, фигура как до родов, я в принципе скинула в первый месяц все:)))) так что думаю что вы восстановитесь оооочень быстро😉

@angelinavst, поздравляю Вас ))) я позавчера в 37 нед сходила.....думала последний раз....но кажется ещё пойду 😬 легко родила?