Устраиваю с яблоками, после каждого приема пищи их кушаю, тк прочитала, что они ускоряют пищеварение, вместо 1200, стала по 600 гр набирать, остальная еда все как всегда, даже в сладком не ограничиваю себя😊
@missmalinka, странные разгрузки для беременных..в первом например 3 стакана чая и тем более кофе. Мне наоборот сказали чаи не гонять,а кофе вообще чашку в день и то если оч хочется
Послушайте, всё что пишут, про кефир и яблочко- бред! Нельзя себя так мучить))) я просто меньше ем .. Мой рацион составляет следующее: 200г творога обезжиренного; 150 г. Куриной варёной грудки и овощи... Всё без масла и соли. Пить необходимо! Утром ем 2киви, вечером за 2 часа до сна кефир 1%... Разделите себе питание... В перерывах гуляйте, занимайте себя чем-то.. И всё будет хорошо... Пару-тройку дней таких, и вы скинете нормально.. Но не будете голодать)))
@saidova_, какое дали ) а по поводу кофе разрешил врач по утрам только.Но,типа оно должно быть слабеньким и больше молока.Муж почитал это все дело и сказал мне ешь,что хочешь какое нафиг разгрузки!Пока есть хочешь кушай,а то потом жара пойдёт и вообще есть не захочешь и будут тебе потом говорить,что ребёнок маленький и надо набрать вес🤗Вот теперь и думаю,а надо ли действительно эти разгрузки?!😅
Анастасия Обухова·
В ожидании первенца
я и без разгрузочных дней вечно на диетаз((
Анастасия Обухова·
В ожидании первенца
диетах*
🎶 Оля 🎶·
В ожидании первенца
Кефир и творог
Екатерина·
В ожидании первенца
делала кефир творог и ягоды, хрень полная, творог видеть не могу, лучше на фруктах тогда уж разгружаться и овошах
Яна·
В ожидании первенца
400 гр творога, 500 мл кефира, 5 ч.л сахара смешиваем и кушаем весь день. Такие разгрузочные в жк сказали делать.
Света·
от творога может повысится белок в моче,будьте аккуратнее,можно яблоки и огурчики
Юлия·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
@ani.obuhova, @katusha26 @kuzya07 @lusi77 @mama_dj @yanamoiseeva вот такую штуку нашла
как бы успокоить этот жор...аж плакать хочеться...живот сейчас лопнет😕😕😕
Юлия·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
давайте завтра на кефиииреее...плииз...кто со мной????????
Екатерина·
В ожидании первенца
я в,инете находила много диет разгрузок для беременных ) зная себя, мне мясная подойдет с овощами)
Анна·
В ожидании первенца
Я творог на кефире с сухофруктами (курага и чернослив), яблоки. Вот так разгружаюсь.
Маргарита·
В ожидании первенца
Устраиваю с яблоками, после каждого приема пищи их кушаю, тк прочитала, что они ускоряют пищеварение, вместо 1200, стала по 600 гр набирать, остальная еда все как всегда, даже в сладком не ограничиваю себя😊
Ольга·
В ожидании первенца
Мне сегодня врач дал такие варианты) Вот подумываю завтра кефир или черешню)))
Анна·
В ожидании первенца
@missmalinka, странные разгрузки для беременных..в первом например 3 стакана чая и тем более кофе. Мне наоборот сказали чаи не гонять,а кофе вообще чашку в день и то если оч хочется
анна·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Послушайте, всё что пишут, про кефир и яблочко- бред! Нельзя себя так мучить))) я просто меньше ем .. Мой рацион составляет следующее: 200г творога обезжиренного; 150 г. Куриной варёной грудки и овощи... Всё без масла и соли. Пить необходимо! Утром ем 2киви, вечером за 2 часа до сна кефир 1%... Разделите себе питание... В перерывах гуляйте, занимайте себя чем-то.. И всё будет хорошо... Пару-тройку дней таких, и вы скинете нормально.. Но не будете голодать)))
Annette·
В ожидании первенца
Быстрей бы уже арбузы пошли) вот будут разгрузочные дни😋
Ольга·
В ожидании первенца
@saidova_, какое дали ) а по поводу кофе разрешил врач по утрам только.Но,типа оно должно быть слабеньким и больше молока.Муж почитал это все дело и сказал мне ешь,что хочешь какое нафиг разгрузки!Пока есть хочешь кушай,а то потом жара пойдёт и вообще есть не захочешь и будут тебе потом говорить,что ребёнок маленький и надо набрать вес🤗Вот теперь и думаю,а надо ли действительно эти разгрузки?!😅