💃🏼кто родил, как приводите себя в порядок после беременности? Какие витамины пьёте ,что делаете, что…

ходим на фитнес, сидим на пп, мажем оливковым маслом растяжки в сауне. пьем витамины для беременных. много гуляем на свежем воздухе

правильное питание. и спорт.

Я вот сколько недель хочу занятся с собой живот ппц и ляхи это ужас

зарядка, когда успеваю, кушаю всё теперь, в первые 3 месяца ела по диете на гв. живот ушёл быстро

витамины те же, что при беременности

я витамины пью те же, что и при беременности, питаюсь когда получится, с малышом не так просто для этого время выкроить, гуляем каждый день по 2-3 часа плюс домашние дела - это вся физ нагрузка, но что то еще я бы и не осилила. и живот, и вес за 2 недели ушли. а чтоб не ограчеть, бывает мужа оставляю с малышом и часик гуляю одна или с подружкой😊 свекровь выручила разок, в кино сходили вдвоем, а еще я солярий посещала пару раз. никто не верит, что еще месяца нет, как родила😊 главное не запускать себя, и быстро в ритм войдете)

Витамины солгар для беременных. Прогулки с коляской по 4-6 км. Крема и масла от растяжек. Живот почти ушёл сам уже

Я элевит допиваю! Волосы на месте , тьфу-тьфу! Живот почти ушёл! Ем правильно

веду до беременный образ жизни. Ем все и не полнею)