@tatako, можете добавлять семечки любые, если любите....

@tatako, конечно) 1 стакан овсяных хлопьев ( перемолотых на кофемолке), 1 ст цельнозерновой кукурузной муки, 1 ст молока обезжиренного, 1,5 ст л мёда, 1/2 ч л соли, 1 ч л соды, оливковое масло 50 г. Соединяете все сухие компоненты в одной миске, затем смешиваете мёд с оливковым маслом и молоком и в эту закваску добавляем сухую смесь, вымешиваем, в форму и в духовку) 220 градусов, 20 мин

@tanya2828, а рецептик можно ?)

@abylove, это не вопрос, а утверждение)

Чому ні?! Кукурудзу ж можна! Я кашу майже щодня ім.