Девчёнки, кто как и когда приводил себя в форму на ГВ?) Что делали, как питались ? 😊😊😊

И я бы послушала😊

Все рецепты известны:правильное питание и спорт! Что на ГВ, что без него....

Если не будете ленится и все будете делать сама с лялькой и также хлопотать по дому, вес уйдет мгновенно, и также на лактацию организм тратит ежедневно порядком 1000 ккал, поэтому кушать калорийную пишу и не жиреть и есть прелести гв, калорийную но не вредную, как питаться на гв почитайте списки продуктов в интернете))

У меня месяц прошёл после родов, было экс, заниматься мне нельзя( ооочень жаль), а лишнего веса ой как много((( живот ещё дряблый( ем по возможности 5 раз, если нет, хотя бы 3, исключила сладкое, мучное. Начала ходить минимум 5 км. Вот жду когда помимо моих 15 кг которые ушли сразу после родов, начнут уходить и следующие 15 😊

@tatyana-lew, была я 67 с животом)) Родила стала 58 , сейчас уже моей 3 с половиной месяца , мой вес 54.. Очень медленно уходит вес ...

диета) никого не оставляла толстой)