Через сколько после родов можно заниматься спортом? Слышала, что если заниматься может молоко…

После кс через три, после ер уже через месяц

За закончиться молоко

Если вы занимались , то можно уже через неделю делать лёгкие нагрузки , ну ещё зависит от того как роды прошли . А вообще ничего не пропадает 😀

Кормящая мама -спортсменка ! Раньше не верила её постам , после походила на курсы по подготовке к родом и уходом за собой и малышом после р, теперь её слова для меня имеют смысл

По самочувствию после Ер , после кс - лучше с врачом посоветоваться. А молоко : если у вас есть силы, вы хорошо питаетесь и относительно высыпаетесь , то не пропадет :)) ну и если вы не решили жать штангу от груди кг в 100 сразу 😂