@id1411100 а все эти методы - типо сгибания пальцев или вытягивания ноги - все это фигня. Надо восполнять нехватку магния, ребеночек же многое из нашего организма забирает... и ему может не хватать, и нам, а некоторые пальцы потянут и довольны что якобы все прошло ))

@id1411100 Магнелис это аналог, он немного дешевле, но эффекта от него толком нет. Лучше купить Магне. По 1 таблетке 2 раза в день. Пока что на 10 дней мне прописали, сейчас пью его - судорог нет ) плюс нервишки успокаивает и спишь как младенец ) в общем, я довольна ))

@homo4ka_88 а магнелис-это одно и тоже?и сколько таблеток в день вам прописывал врач?

@id1411100 у меня ночью часто возникала....😭сейчас нет, потому что когда лежу стараюсь себя контролировать и во время сладких подтягиваний ноги до конца не вытягиваю. ...чувствую, что сейчас начнется судорога и быстренько назад......короче своя техника😂😂😂😂😂

Сегодня какраз😞😫

у меня в последнее время по утрам хватает((( читала,что нужно пальцы ног сгинать и все проходит!

у меня так было три ночи подряд, это не хватка калия и магния в организме. Мне моя выписала Магне В 6, начала пить и все прошло )

@id1411100 да, но я как то чувствую и носок на автомате вверх тяну

@stasya_a так у меня это возникает во время сна и когда поварачиваюсь с бока на спину и всегда одна и таже нога

нашла хороший способ предотвращать их.как только чувствую что вот вот схватить носок вверх поднимаю.и все ок