@yulichka7191 о спасибо, надо посмотреть 😉

делала гимнастику - "Гимнастика с Машей Ефросининой". там есть 1,2, и 3 триместр.

@vitaky лишь бы не стать Моникой на массаже😆

@vitaky я скоро спать на полу буду ( мне разрешили лопаткам устроить легкий массаж😊

С массажем аккуратней, его можно делать если нет противопоказаний и если массаж именно для беременных! На теле есть места, которые массажировать беременным нельзя. Посоветуйтесь с Вашим Г.