Девушки, расскажите, как вы начали и когда после родов приводить своё тело в порядок? Спорт,…
Девушки, расскажите, как вы начали и когда после родов приводить своё тело в порядок? Спорт, процедуры всякие, крема антицеллюлитные, обертывания и тд? Кто чем в общем занимался?
Алена·
Мама дочки-младенца
Через 2 месяца . Спорт и ПП
Эмма·
Мама сына-младенца
Выписали 9 дней назад , сейчас уже начала с корсета, через месяц в зал пойду )
Coco·
Через день после родов эллипс, на 6 эллипс плюс пресс, на 7 день пресс и приседания
Coco·
Ах да ещё и в бассейне сегодня плавала
Ксения·
В ожидании первенца
40 дней делать ничего не рекомендуется, т.к. матка за это время уменьшается и приходит в своё добеременное состояние. После - можно начинать вводить лёгкие упражнения, но без особого фанатизма. Так мне сказала родственница, которая занимается с беременными аэробикой и подготовкой к родам. 👍