Оставлю здесь. Сразу напишу, что никому ничего не советую, просто напишу информацию. Знакомая акушерка и по совместительству мой тренер по аквааэробике на мои расспросы про тонус объяснила мне, что при спровоцированном тонусе не более 3-4 раз в сутки совсем не нужно паниковать и ложиться сохраняться, достаточно дыхательной гимнастики в коленно-локтевой позе （попа выше головы）и употребление чая с травами мяты и пустырника. Итак, я попробовала. И за неделю поняла, что в моем случае это просто ответ почти на все мои беды😌
Результаты:
♥Тонус почти не возникает. Если все же набегалась и затянуло живот, то продыхиванием все реально снимается моментально
♥Я-удав. В буквальном смысле слова. Мои нервы просто благодарят меня. Чувствую себя собой. Никаких беременных задвигов и перемен настроения （сразу скажу, что я и так не сильно этому подверглась, но сами понимаете, как трудно сдерживать раздражение, если все же находит💨）
♥Сплю как младенец. Ттт...
Вот так. Я не знала, что такими простыми действиями можно так эффективно себе помочь. Девочки, если что, мяту можно пить, только если вы не пьете какой-нибудь гомеопатии. И обязательно советуйтесь с врачами, у мяты много противопоказаний при беременности.