Оставлю здесь. Сразу напишу, что никому ничего не советую, просто напишу информацию. Знакомая…
Оставлю здесь. Сразу напишу, что никому ничего не советую, просто напишу информацию. Знакомая акушерка и по совместительству мой тренер по аквааэробике на мои расспросы про тонус объяснила мне, что при спровоцированном тонусе не более 3-4 раз в сутки совсем не нужно паниковать и ложиться сохраняться, достаточно дыхательной гимнастики в коленно-локтевой позе （попа выше головы）и употребление чая с травами мяты и пустырника. Итак, я попробовала. И за неделю поняла, что в моем случае это просто ответ почти на все мои беды😌
Результаты:
♥Тонус почти не возникает. Если все же набегалась и затянуло живот, то продыхиванием все реально снимается моментально
♥Я-удав. В буквальном смысле слова. Мои нервы просто благодарят меня. Чувствую себя собой. Никаких беременных задвигов и перемен настроения （сразу скажу, что я и так не сильно этому подверглась, но сами понимаете, как трудно сдерживать раздражение, если все же находит💨）
♥Сплю как младенец. Ттт...
Вот так. Я не знала, что такими простыми действиями можно так эффективно себе помочь. Девочки, если что, мяту можно пить, только если вы не пьете какой-нибудь гомеопатии. И обязательно советуйтесь с врачами, у мяты много противопоказаний при беременности.
Аста·
В ожидании первенца
А как продыхивать?) вдох и глубокий выдох ?
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Да, с напряжением через зубки глубокий вдох и медленный длинный выдох @asta
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@asta старайтесь весь выдох направлять в животик, чтобы максимально расслабить
Аста·
В ожидании первенца
Спасибо))) начала пробовать, каааак чихнула 😂😂😂@catchy
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@asta представила себе😂😂. Рассмешили вы меня.
Аста·
В ожидании первенца
@catchy, сама в шоке 😂
Ольга·
Девушки, ГИПЕРтонус - это не отдельное заболевание, это симптом возникающий по другой причине. Вот её и надо искать, устранять. А сам по себе мышечный мешок- матка и должен иногда сокращаться.
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@darina81 вот и мне то же самое объяснили.
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@darina81 просто, если пожаловаться гинекологу, он по инструкции отправит на сохранение колоть магнезию, особо не разбираясь. А оказалось, что после 20недель спровоцированный тонус （после длительной ходьбы, нагрузок и тд）это нормально. Но это неприятно. А этот способ мне помогает.
silvatica·
В ожидании первенца
А у меня по нескольку раз в час порой напрягается живот на короткое время, и никто из врачей не придает этому значения...
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@silvatica может стоит вам самой на это их внимание обратить？мне кажется раз в час это прямо жесть. У меня может раз в день. До вышеперечисленных мер ну 3-4 раза. И то моя гиня грозилась меня в стационар упечь ближе к 30 неделе. Дело, конечно, ваше, но я бы это так не оставляла.
silvatica·
В ожидании первенца
@catchy так я пыталась! Не с одним врачем. В ЖК они сначала убедили меня, что это ребенок попкой поворачивается (в этот же вечер я убедилась, что это не так), затем я еще раз пожаловалась, меня успокоили, мол, если полчаса тонуса нет - норм, но если часто, то ношпу и папаверин. Причем, опять с сомнением, мол, не ребенок ли просто поворачивается. Короче, на УЗИ была, тонуса не видно, шейка не укорочена, зев закрыт, все спокойны... Кроме меня...
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@silvatica Понятно. Ну и не переживайте тогда. Может у вас высокая чувствительность. Главное, что на узи все хорошо. У меня умеренный гипертонус на всех узи. Так что, если у вас ничего не нашли, значит все ок）
silvatica·
В ожидании первенца
А этот умеренный тонус сколько по времени держится? Вот напрягся живот и через сколько расслабился? @catchy
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@silvatica минут через 5.
silvatica·
В ожидании первенца
@catchy ааа.... ну вот у нас у получается, что у меня почаще, но покороче, а у вас пореже, но подлиннее))
Алина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
@silvatica так получается）. У меня он диагностирован уже несколькими врачами. А у вас, наверное, что-то другое.