Просто сначала перешла на 1 глазированный сырок в день)это был мой заменитель сладкого. А потом и вообще отказалась от него)ну и много мотивирующих видео смотрю)мне помогает)

Поделитесь секретом - как вы избавились от зависимости от сладкого? Я оооочень завистма...