Наткнулась на эту программу в интернете. Кто пробовал? Насколько сложно и эффективно?

читала, что ее занятия, точнее видео, если выполнять, то эффект 👍

двести лет тому назад проходила этот видео курс, очень понравился результат!

я хочу с завтрашнего дня начать!💪

я думаю взять программу на пресс @rudovskaya

@vi6enka заставить бы только себя,а то я уже несколько дней откладываю 😬

я только нашла программу😂 @rudovskaya надо бязвтедьно сфоткать себя

Я пробывала до бер.Убийственная штука,прошла все три уровня.тело подтянулось заметно)))Так что вперед)

@vi6enka да,да,и я сфоткаю, потом поделимся результатами 😉

@rudovskaya начала заниматься ?

@vi6enka сегодня после прогулки планирую😂😂 до этого совсем времени не было,но сегодня железно! а ты?)

вчера было 1 занятие. Сделала фотки и замеры. @rudovskaya