Девочки,какие рекомендации даёт Вам врач по поводу профилактики отеков в жаркое время года?

Сегодня почувствовала,что кольцо на руке стало тесновато и стопы подпухли немного,сразу исключила планируемый сытный ужин😅,поела творог)

В первую беременность ходила зимой,тоже отекала,но сейчас ведь жара и говорят беременным очень тяжело на больших сроках😱