повторюша 😂😂. .насмотрится на маму. .даже вакуум пробует делать ...ну а зарядка сама собой😄💪

Скажите пожалуйста , а вакуум вам помогает??) стоит делать?!

@axi1992 я уже перешла в стадию наули...и конечно помогает...это очень полезное упражнение. .

@vikaev, какой результат за какое время?!)))

@axi1992 укрепился пресс, поперчные мышцы (те что держат внутренние органы) в тонусе. .улучшение стула, ведь это своего рода массаж кишочков и что обычно у нас в углах застревает при наули точно все выходит 😊 .. Так же насыщение мозга кислородом при правильном дыхании. ..Плюсов много ...полезно для жкт. ..Конечно тут еще все в купе и пп и вообще ЗОЖ ☺

@vikaev, спасибо)))) хоть тут пишут и можно спросить, а то в инете много мнений и т.п...)))