Девочки))) Посоветуйте, пожалуйста, как сделать разгрузочный день. Ни разу не делала, а тем более…
Девочки))) Посоветуйте, пожалуйста, как сделать разгрузочный день. Ни разу не делала, а тем более беременной))) чувствую, что пора бы попробовать.
Девочки))) Посоветуйте, пожалуйста, как сделать разгрузочный день. Ни разу не делала, а тем более беременной))) чувствую, что пора бы попробовать.
Кристина·
В ожидании первенца
Тоже все никак собраться не могу, срываюсь🙈
Рима·
В ожидании первенца
@kris_tina102 прям жестокие какие то))) я думала для беременных помягче чуток разгрузочные дни)))
Кристина·
В ожидании первенца
Можно попробовать жаренное, мучное и сладкое не есть пару дней
Кристина·
В ожидании первенца
Вот ещё кто то тут скидывал
Рима·
В ожидании первенца
@kris_tina102 спасибо. буду пробовать. правда всё, что связано с ограничением в еде мне очень тяжело даётся)))
Рима·
В ожидании первенца
@kris_tina102 а вы скока в весе набрали уже?
Кристина·
В ожидании первенца
@rimka24, я 11 уже🙄 не могу ограничивать себя, хотя понимаю что надо🤔
Ирена·
В ожидании первенца
Просто питайтесь правильно, на завтрак каша/варёное яйцо; второй завтрак (через 2 часа творог/орехи/фрукты) обед: постное нежирное мясо (индейка, курица, говядина) с тушеными овощами или овощным салатом, перекус: творог, орехи; ужин: рыба и сырые овощи/овощной салат. Фрукты только в 1 половине дня. В идеале питаться надо таким образом всегда, но я как забеременела, дала себе расслабиться и не могу войти в колею правильного питания
Анастасия·
В ожидании первенца
толку нет от пп, я как то пыталась плюнула, 6кг от нормы, ничего страшного, а вот если голодать и т п это такой стресс для организма и для себя нервяк, ем что хочется, надо же ходить счастливой )))
Катя·
В ожидании первенца
Я на кефире или овощах обычно! Помогает!!!
Ирена·
В ожидании первенца
@id9866905, как это толку нет от пп? Что Вы такое говорите?!😱 если вы только пытались, и не более того, это ни о чем не говорит ещё
Александра·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я только на пп три года назад скинула 7 кг за два месяца. Не беременная. Но я больше ничего не делала. На завтрак всегда каша, убрала полностью мучное, сладости, майонез, кетчуп. Но ели сметану, картошку, редко макароны.
Анастасия·
В ожидании первенца
женщина беременная, то конфетку, то салатик, то на мясо пробьет, то от рыбы бээ))) пп все 40 это бред ,не можно конечно сидеть мучить себя,издеватся
Анастасия·
В ожидании первенца
врачи установили норму, чтоб родила легко, а что уж у тебя родится их невалнует
irlin·
Мама дочки-младенца
раз в неделю сидела на молочной диете. можно было только творог,йогурты и кефир.и яблоко. но только один день в неделю )) на след день не значит что обжираться надо 😂😂 долго не продержалась я так
Инна·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
просто убрать перекусики, есть хочется, поешь кашу, суп, второе и тд, и удалить все печеньки и булочки из дома, хотя ох как сложно без них)))