У кого начиная с 30-й недели начала поясница внизу болет? Стоит постоять с час или пропылесосить,…

Я дома такие дела в бандаже теперь делаю

У меня!иногда неожиданно прихватит как бабулька...я больше хожу,когда хожу не болит

Я даже не пылесошу 😂 стоит погладить минут 15, так все, кошмар

У меня тоже болела спина. Но бандаж покупать не стала, т.к бандаж ещё слабее делает мышцы. Я начала делать упражнения для спины на фитболе! Болей вообще после них никаких не осталось. И ещё много и каждый день гуляла в парке

@laura177, посоветуйте где упражнения эти посмотреть

@katerinasav, и я себя бабулей ощутила😂👵🏻

@lenusya2319, на ютубе мне очень помогли упражнения Людмилы Таг https://youtu.be/nui18RIqzs8. Я прямо с первых же занятий облегчение почувствовала, а потом и вовсе перестала болеть спина. Но я увеличивала количество упражнений

@laura177, спасибо, обязательно попробую