девочки !!как вы думаете,можно нам похудеть??!!реально это?? А то я себя слоном чувствую,раньше…

а как вы планируете худеть? спортом заниматься? или ущемлять себя в еде. все что ребенок не получит, он заберет у вас. пострадать могут волосы кожа или зубы

@malinkina.o.a. ну я думаю заменить вечерний прием пищи,на фрукты и постараться есть не жирную пищу,хотя очень хочется всякой гадости

Просто правильно питайтесь, меньше вредных углеводов. Если не есть всякую гадость, можно набрать минимально. Плюс больше гуляйте, плавайте, если можно. Кожа хотя бы в тонусе будет

@shemka ну в плане не есть жирную или вредную пищу-да это хорошая мысль.👍так вы не столько похудеете, сколько после родов это вам поможет в форму прийти быстрее.так а фрукты не сильно полезны вечером. проще перейти на ПП. и вкусно и полезно.

@shurasandy вот вот)))😊вот так было бы идеально,но у меня муж очень вкусно готовит)))и готовит после работы,вот и наедалась,но постараюсь перейти на более полезную

раньше 3 триместр постились. и правильно делали. Я кстати не постилась, потом похудела

похудеть реально,но не на большой вес да и просто уменьшить прибавку до "норм" просто правильно питайтесь. больше круп,вареного, тушеного, овощей. меньше,естественно, жирного,сладкого,мучного. в один из месяцев я похудела на 500гр, хотя до этого стабильно в месяц набирала по 3-4кг. но потом опять расслабилась и дальше набирала как обычно)))

однозначно лучше просто ПП и никаких диет! а то это может негативно отразиться на функционировании плаценты(

@elenabedareva @nastja_k .попробую,но честно,так с трудом получается..)))кушать хочется😀

@shemka, я вас очень понимаю😃

Мне врач посоветовала делать 1 разгрузочный день )есть творог , яблочки и кефир)у меня так не получается )мне хочется кушать и сразу состоянии дурацкое )))поэтому стараюсь ограничить себя в сладком и мучном )))