Всем привет 💋 сегодня ходила к Г , сказала что набираю резко за 8 недель + 6 кг 😩, ем вроде не много…

я вишню трескала замороженную на ночь

сладкое заменитие изюмом,орехами,пеките пп кексы,и т.д

выход всегда есть

завтрак должен быть плотным,чтобы вечером организм не просил каллории которых не получил днем

Как это знакомо. На вашем сроке тоже было +9. Но гиня не ругала, только улыбалась когда я вставала на весы))) ну не могла я не есть совсем, вес набирался прям очень легко, даже когда делала разгрузочные дни раз в неделю. Плюс токсикоза не было, наоборот был зверский аппетит)))

@elena267, вот у меня тоже токсикоза не было

Ну это все субьективно... Мне врач пригрозила только когда за месяц я прибавила 4 кг. А так никогда ничего не говорит. Ешьте в удовольствие, главное исключить из головы мысль что едите для ребенка, а не для себя))))) я первую беременность много наела) и думала именно так. А сейчас - вовремя поесть и то в радость))))))

Ну и прекрасно, наслаждайтесь! (Ну лично я такую позицию заняла. Надоело бороться с весом, смотреть на себя в зеркало и отказывать себе во всем вкусненьком и калорийном. У меня это была борьба с ветряными мельницами прям. Никакого толка. Вот я и решила, плевать! Я беременна, у меня не было токсикоза, все анализы хорошие, так буду наслаждаться этим временем и обострившимися вкусами)

@elena267, @kislinka @lesabogova ☺️😊

А я похудела на 2 кг за свои 9 недель. Токсикоз жесткий, есть нормально не могу((. Ничего не хочется. Я итак не полная до беременности была, теперь вообще дрыщом становлюсь(

ой как меня ругала врач,я просто забила. Наслаждаюсь этим временем,также токсикоза не было,работала до последнего,ну прям летала,но вес шел,даже если ела точно также как и до Б. Муж даже удивляется,говорит рацион не поменяла совсем и весы показывают большие цифры. Ну и хрен с этим😆главное чтобы анализы были хорошие

когда сладкого хотелось, я свежие фрукты ела. в орехах и сухофруктах тоже дофига калорий. И, кстати, не покупайте в большом количестве сладости, если не можете удержаться. Беременность это не повод нажирать лишние жиры

Прям про меня

никак,на меня тоже ругаются:)попробуйте правильное питание,и не есть после 8

Меня тоже ругает, набираю много, и правильно делает, не хочу порваться во время родов, раньше отрывалась и ела все, сходила на 3 скрининг (вес малыша 2270 кг) и ужаснулась, и потом, если не пересмотреть режим питания может начаться гестоз, придется лежать на сохранении, зачем все это. Теперь идем с мужем в Макдональдс, я беру морковку и зеленый чай, сладкое ограничено и в первой половине дня, на ночь только белки творог или вареное яичко и еда правильная. Набираю все равно как конь, решила держать режим и не вставать на весы, чтобы не истерить лишний раз. Правда в жк все-равно придется узнать страшную правду

По хорошему спорт и активность перебивают аппетит. Толстеют не от большого количества еды, а от низкой активности. Это я у бубновского вычитала:) вот в бассейн хочу начать ходить

неа. лично у меня спорт повышает аппетит. я почти кажд день занимаюсь и ем как бегемотик. тоже решила взяться за себя, ато уже почти 70 вешу. вечером либо кефирчик с отрубями, либо салат огурцы-помидоки…. со сметанкой

Это ведь ещё зависит от веса до беременности. Если был недовес, то организм делает запасы, так как работает сейчас не на вас, а на создание маленького человечка внутри😊 Я тоже ем не много, но набираю как слониха)) посмотрите в интернете калькулятор веса при беременности))

@rezedushka_s, врач сказа что по моим данным всего 4 должна была набрать 😁

@viktoria2402, мне тоже сказала, что за всю Б я должна 12 кг набрать. Но это стандарт, и не все под эти стандарты подходят, я уже 11 набрала😁 тоже периодически жор нападает, вроде знаю что сытая, есть не хочется, но нет, во рту должно быть что-то вкусненькое. Но почему-то все говорят, что не заметно. Зато моей одежде очень даже заметно🙈 Так что не переживайте, все равно потом все уйдет👌🏼

@rezedushka_s, 😊