Девочки,кто какой кальций пьет?Какой лучше усваивается??

простой кальций глюконат

но он усваивается с магнием б6 только

Кальцемин и магний б6

кальций д3 Никомед по 2 таблетки 2 раза в день .

кальций адванс 1 табл вечером с молочным