Я на этапе планирования , но уже хочется сделать все правильно.

Пейте фолиевую кислоту)

фолиеввую обязательно, не меньше чем за 3 месяца до зачатия, желательно)))

я фолиевую кислоту не пила отдельно до зачатия, но пила солгаровский комплекс витаминов и минералов. думаю нужно пить хороший комплекс, чтоб и иммунитет укрепить и возместить недостаток чего либо если он есть.

@mersianka, я тоже на этапе планирования , надеюсь всё у нас получится 💐

@katakatik удачи вам !!)

@fleurcristal я закупила фолиевой в России , но тут ее тоже навалом) пью сейчас витамины probalance но не знаю можно ли считать с фолиевой. вся в сомнениях.

@f81.a.s спасибо . србираюсь !

@mary569 спасибо за совет )

@mersianka можете фолиевую пить с другими витаминами, т.к. если будет ее излишек, он просто выведется из организма

Я пила B12 Plus 3 месяца, очень им довольна.

@mersianka, посмотрите, есть ли в составе витаминов фолиевая и в каком количестве. Переизбыток может приводить к аллергическим реакциям. А в остальном сочетать можно.

@marinaakbey @mary569 спасибо , девочки. все прочла, решила пить фолиевую и не рисковать )