Сегодня 28 недель...прибавка 11 кг...Что делать? 😒

Разгрузочные дни раз в неделю)

Мне врач советовала . Минимизировать сладкое и булки,лёгкие ужины

@katrisha35 сколько прибавка у Вас?

У меня в целом не большая 6 кг,но за последнии три недели по 600 гр в неделю

@katrisha35 у меня 1 кг и больше в неделю!!!😢

@rysen0k, 😒а кушаете много?может это вода?много пьёте?

@katrisha35 сладкого ем много((

@rysen0k, можно ,если сможете заменить его сладкими фруктами ,ну или есть сладкое в первой половине дня

@katrisha35 фрукты не очень люблю. Врач сказала делать разгрузочные дни: целый день на белковой пище. Например, целый день на рыбе или целый день на твороге. Я не выдержу, но придется пробовать.

@rysen0k, ой , я бы тоже не выдержала )))