@sport_primus_05, нам так не катит 😂😂😂

Спорт

Зачем пить препараты дорогие?Когда можно меньше есть и экономить)

Вы сами ответили на свой вопрос 😂😂 меньше открывать ротик ))

побольше яиц, курицы, индейки. и овощей. утром гречку, овсянку. фрукты все тоже утром или днем. убрать соль. по воможности, сахар, пить воду. в сауну можно ходить, вода будет уходить.

пп и самое главное есть меньше, чем тратишь. ну и любое движение

Каши на воде