девчули ! кто на сроке 23-25 нед на сколько кг вобщем за этот период вы поправились? держите ли вы…
девчули ! кто на сроке 23-25 нед на сколько кг вобщем за этот период вы поправились?
держите ли вы какую-то диету? что кушаете конкретно за завтрак/ полдник/обед/ужин , что и в каких кол-вах пьёте?
Anita·
В ожидании первенца
на 27 нед. общая прибавка в весе 6.5 кг
Зарина·
В ожидании первенца
Набрала 6 кг, Ем всё) воды пью много , около 2 литров.
Екатерина·
В ожидании первенца
поправилась на 10 кг......
утро -овсянка 1 поварежечка молоко/вода 50 на 50. кусочек хлеба , сыра.
полдник - что -то из ыруктов -банан/ груша/яблоко плюс кефир .
в обед суп или второе.
на ужин .. либо то что на обед либо салат. могу еще творог 2,5 проц.
бывает съем пряник или пирог пеку низкокаллорийный . но это же не криминал! ничего жареного/ копченого или жирного не ем...
вот откуда?
Светлана·
В ожидании первенца
С каждым днём больше и больше убеждаюсь,что все зависит от организма! Я за всю беременность набрала уже 18 кг (26 недель),хотя я не ем гамбургеры каждый день,а вот например @yuliya_24 ни в чем себе не отказывает и набрала 7 кг,если я не ошибаюсь,Юль,исправь меня🙈Так что советую вам не задумываться об этом🌷
Мария·
В ожидании первенца
почти 28 нед. +6 кг, на диете не сижу, стараюсь на ночь не есть
Виктория·
В ожидании первенца
28 недель, прибавка 11кг
Томи·
В ожидании первенца
28 недель,прибавка 7,5 кг ем много сладкого и булочек))) не ограничиваю,хотя надо)))но потом будет нельзя,отрываюсь сейчас😃😃😃
Юлия·
В ожидании первенца
@id7164655, все верно сказала@svetachernobaeva !Но есть один нюанс,если даже есть склонность к лишнему весу-помогут разгрузочные дни!А так,лично моё мнение,если есть хочется-то отказывать себе в этом не стоит.
Анастасия·
В ожидании первенца
24-24 недель прибавка 7,5 кг
Кристина·
В ожидании первенца
Сейчас 28 неделя , поправилась на 11 кг, на 25 неделе было + 8) ем все, супы( очень много) , мясо, курицу, рыбу, картошку, гречку, рис, очень много овощных салатов, зелени, пью кофе,чай, газировку, минералку, воду) короче все что душе угодно) отеков нет) чувствую себя прекрасно) работаю массажистом, бегаю как сайгак😆😌☺️вообщем ни в чем себе не отказываю) чего и вам желаю)
Svetlana·
Большую роль играет добеременный вес! И имт ( индекс массы тела)! Отталкивайтесь от этого. У меня был лишний вес до беременности ( но не ожирение 🙄), просто я давно такая не худышка.. Так вот я на 29 неделе сейчас и набрала 4,5 кг.. А мой максимум набрать ( согласно той же таблице имт) 9кг за всю беременность .
Олеся·
В ожидании первенца
25 недель 3.5 кг