Кому гинеколог рекомендовал коленно-локтевую позу?

ну встаете на колени и на логти упираетесь, чтобы жопка выше плечей была 😀 я стояла по минут 10

Я не могла в ней стоять, кровь в лицу приливала и дышать тяжело становилось

я после 25 недели пыталась стоять. что бы малыш перевернулся. Тяжело дышать в такой позе

@_mama_danechki_ это вам гинеколог говорил? а сколько раз в день и с какого срлка надо делать? может моя ге говлрила потому что мне еще рано?

Раза 2-3 в день стояла,положено где то от 5-30 минут,но мне почему то тяжко было когда стояла..Могла минут 15 только простоять..

И попу не так высоко поднимала😀

@jul919 спасибо)

А я купила фитбол,вставала на колени,а тело на него ложила) удобно) я где-то по 30-40 минут стояла) включала телевизор и перед ним вставала)

@jul919 а с какого срока надо делать? не пойму почему мне еще не сказали об этом моя гиня

@sweetwumen, Мне рекомендовали с 20й недели,но я с 30й начала вставать..

Вам рано еще скорее всего,малыш маленький..

потому что вам еще рано)

@sweetwumen да,у меня к 20й недели кости начали расходиться, ещё и нерв защемило, в этой позе не так больно было. В день несколько раз стояла)

мне сказали после 2 скрина, так как лялик попов вниз лежал. ну и на больших сроках стояла, пуз "отдыхал"

Да вам рано ещё) вот когда начнутся отеки (если будут), то гинеколог скажет вам об этой позе! Все органы давят на почки и от этого отеки. И вот в такой позе органы двигаются от почек и разгружают их. Очень помогает такая поза на сроках 30 недель и далее)

@jul919 @kcehur @natali_17 @annalevonovna @s_sulaeva @marypopens @rahmary @_mama_danechki_ спасибо Вам девочки огромное. успокоили. а то я уж на свою гиню начала думать что она мне не договаривает.🌹🌺🌷

Я в такой всю Б стою ))) моя гиня говорит очень полезно всем

а мне в ней так неудобно, но когда малыш начинает к примеру икать или ляжет как то неудобно, то это поза сразу спасает конечно

я в конце только беременности так стояла, когда в этой позе живот кровати касался) так хотелось плюхнуться на живот, Да и спина так отдыхала

я уже встаю периодически, когда спина потягивает или устает. прям минутки 3 постою и отпускает

@jul919 как ей на картинке удобно, она прям спит в такой позе 😂 надо попробовать так уснуть, а то бока уже болят 😂

Мне гиня сказала после 23 недели так начинать делать.По раз 5 в день 7-10 минут)))Ну я конечно 5 раз не делала,но когда вспоминаю то делаю,если есть необходимость:)

@kseniya2611 спасибо