Худеющие мамули, помогите‼ ‼ ‼
Худеющие мамули, помогите‼️‼️‼️
Девочки , кто на ПП , как вы питаетесь? И кто умеет считать все эти БЖУ и тд, в интернете столько этих формул и все значения разные , то слишком большие, то очень маленькие, я замучилась уже помогите!
Евгения·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
начни с простого, порции по 250-300 гр., воды 2 л в день (но только воды, чаи, соки, молоко не пить)
Настя.·
Не. Я не считала. Это чеканиться можно.
Ксения·
Мама сына (1 год)
@nastyusha.mamchenko., вот у меня крыша уже едет от этих подсчетов
Ксения·
Мама сына (1 год)
@_ivushka_, спасибо!
Настя.·
@petrova_mishka, я вам в лс написала)
Евгения·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
@petrova_mishka если пользоваться этой табличкой, то бжу можно и не считать...особенно первое время, вес хорошего будет уходить... а вот после плато можно будет что-то скорректировать в питании
Валентина·
Мама сына (1 год)
Через Fat Secret считаю бжу и дневник веду, по-моему самое нормальное приложение с огромным списком продуктов
Катя·
Мама дочки (1 год)
Вот кстати тоже по этому приложению считала. Заметила пока считаю вроде худею, как перестаю вести его, так все бросаю