мне врач в роддоме тоже говорила, что через 2 месяца можно пресс качать. Но я не стала рисковать. Ходила живот вытягивала. На прогулку специально облегающее платье надевала, чтоб не расслабляться. Мышцы быстро привыкли, в тонус пришли. А так, если шов беспокоить не будет, почему бы и не поприседать/поотжиматься и т.п.

После первого экс спортом не занималась и к 6 мес ребёнка я как велосипед худая была и пресс был отменный!!! А вот после 2 пкс уже 3 мес прошло пошла на лечебную физкультуру из за спины мне оч тяжело даются услаждения на сгибания и поджимается ног к груди прям потом все побаливает но это я пока 2 раза сходила если так и дальше будет эти упражнения отменю ((? Все индивидуально!!! Вот живот вообще не хочет уходить(( хотя в первую беременость ничего не делала он сам восстановился!

@j480, статья хорошая,но я думаю у каждого свои показания и мнение.я тоже в роддоме пыталась уже начать и через два месяца и через три и спорт это моя жизнь до б была,но сейчас организм ослаб,а я за то чтобы в пользу а не во вред здоровью.думаю сразу после роддома это слишком серьезная нагрузка

@aloyna8 я не обижаюсь! ) А на счет врача ничего сказать не могу ! Девушка спросила я ответила только то что мне говорил мой врач ,а ошибается он или нет не знаю я спортом не занималась и с ним на Вы ,а на массаж ходила как только месячные прошли!)

автор.я купила фитбол и как бы приседаю с его помощью что тоже помогает подтянуть попу😊😄

@j480, не обижайтеся,но врач у вас точно ошибается.кс это не аппендицыт.и месячные могут сразу пойти как у меня это же не значит что можно спортом заниматься.я пробывала спусть и два и три месяца после экс больно.считаю что рано.я вообще за спорт,сама до б занималась 3 года,но сейчас здоровье важнее☝👍

Понятное дело, что хочется привести тело в порядок, но нужно думать о своём здоровье, оно теперь нужно не только вам, потерпите до полугода.

Я начала заниматься спустя пол года и после УЗИ.

Только с опытным тренером, у всех же по-разному, здесь очень много девочек, кто после КС рано начали заниматься спортом!Меня шов не беспокоит вообще и ужа давно

Я попробовала на велосипеде прокатится спустя 2 мес после кс, 100 метров не проехала, как меня прихватило, живот весь вечер болел, хотите поприседать - приседайте, только без фанатизма, знаю девочку, через 3 месяца после кс пресс начала качать - шов разошёлся

@anuta_mama_vasilisi меня устраивает ! Тьфу тьфу тьфу одну беременность отходила и пока что пол этой хожу . Но единственное могу сказать спортом не занималась ,а как только прошли М пошла на массаж!)

@j480 тогда у вас отвратительный врач и это печально((

@anuta_mama_vasilisi я написала то что мне сказал мой врач! Я это с неба не взяла!

@j480 ни один врач после кесарева не разрешит заниматься спортом спустя 1,5-2 месяца, ерунду пишите

Мне врач сказала что через 1,5-2 месяца можно спорт! Но ,а лучше дождаться месячных)