@happy_mammy13, как вариант 😃😃🤔

Пф, знаешь, я проходила курсы по дыханию потугам и т.д. И когда пришёл день родов все забылось и делалось само по себе, тебе некогда будет вспоминать видео как нужно дышать

@annabulakh, @natalina149 спасибо большое ))

посмотри на ютубе дыхание по кобасу )

Скажу Вам так. Долго учила, тренировалась, но помогло одно - глубокий вдох и продолжительный выдох. Единственное, что спасало.