Начала вчера заниматься собой. Разминка, приседания. Ой мамочки,вроде бы старалась начать с малого…

первый день выполнила абсолютно все,о чем мечтала будучи беременной))),утром еле встала, повторяла все ежедневно,но уже меньше по колличеству

Я на первой тренировке после родов не смогла подняться с положения лежа в положение сидя😂😂😂 то есть самое элементарное упражнение на пресс🙈 была мисс желе. Но с каждым разом все лучше и лучше было, в итоге превзошла свои результаты добеременных тренировок✊🏻

@mamarituskiitanushki @ekaterina_gugnyaeva ой девочки, прям от сердца отлегло))) я уж думала со мной что-то не так, а видимо после беременности это норма))ну что ж,будем восстанавливаться😉💪

я в шоке была, когда не смогла элементарные упражнения сделать((( зато за 2 месяца ежедневных занятий минут по 30, прям человеком себя чувствую))) и отжиматься начала и приседать и пресс восстановился... начинала с планки максимум 15 сек, а сейчас 2 минуты уже💪 и 10 раз отжаться могу с прямых ног... так что все получится😉

@korsakotya вот и я хочу себя человеком почувствовать 😊спасибо за поддержку, буду стараться 😀

@svetlanka4189 посмотрите в инстаграмме Юлию Смольную (я по ее жиротопам начала восстанавливаться, тяжело было и делала сначала меньше, но зато сейчас💪 и я уже так привыкла, что не могу не заниматься)))

@korsakotya меня в инста нет. или там не обязательна регистрация?

можно и без регистрации посмотреть через браузер на сайте Instagram.com по-моему ну или через поисковик поискать... наверняка выдаст ссылку на инста

@korsakotya спасибо, гляну 😉