Начала болеть спина... Пока ходила в бассейн вытягивалась там. Что делать "на суше", чтобы боли…

Я валяюсь на футболе)

На фитболе то есть))

Почему на шведской стенке нельзя?

кальций

@svetlana8686 кальций в достатке)) неудобные позы во время сна всему причина((

@pardus шведская стенка разрешена только перед родами для облегчения схваток. Вообще при беременности шведскую стенку не рекомендуют, т.к. может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Однако есть методики использования стенки для изменения положений плода, но обязательно в присутствии врача.

@anastasia499 спасибо! тоже съезжу куплю)

Я или в коленно локтевой стою или вытягиваю спину- стоя упираюсь ногами, руками цепляюсь за что нибудь в районе груди и попу тяну назад.. Растягиваюсь как будто, не знаю как лучше обьяснить 😄

Ванна 👍🏼 и баня 😻

@lekse но ведь нельзя ванну и баню?! у меня гиня как услышала, что я сходила в чуть теплую баню - дар речи потеряла))) про ванну предупреждала под роспись в самом начале беременности.

Тоже мучалась со спиной. Ходила как старушка 😖 В результате невролог посоветовала Меновазин (мазать спину на ночь дней 10-14. Если будет сохнуть кожа, то днём увлажнять кремом). Плюсом минут по 5 можно лежать на аппликатуре Кузнецова и спать только на боку!

С разрешения гинеколога бассейн и фитбол (но я до них не дошла.)

Меновазин - отличная вещь! К ребёнку не проникает! Дёшево! 1 пузырька хватит на оооооочень долго! Отлично помогает! 👍

@lenohka1214 спасибо, дельный совет👍

@nick, выздоравливайте! 🙏

@nick, я весь инет излазила в поисках того, почему нельзя))) ну на ранних сроках еще понятно, а после 1 триместра описывают сплошную пользу 👍🏼 с гиней не советовалась) всю Б раз в неделю хожу в сауну с темп под сотку, парюсь, я в порядке, деть в порядке) в ванной лежала тепленькой раньше, в 37-38 недель теперь погорячее делаю, все тоже хорошо. Спина проходит и живот тянуть перестает, помимо основного удовольствия) но, возможно, кому как, конечно 🤔

@lekse ну на сроках 37-38 недель, я с Вами соглашусь о пользе ванной. Я сходила в баню, но не горячую, тоже чувствовала себя хорошо. Каждый и правда решает для себя. У меня очень близкий человек потерял ребеночка уже на большом сроке, поэтому моё отношение к беременности очень бережное - выбрала гинеколога, которому доверяю и стараюсь выполнять все рекомендации...

@nick, а я решила, что раз все проходит хорошо, то лишней паники нагонять не буду и живу как и жила. И Ваша позиция вполне понятна 👍🏼 просто я бесстрашна 😄

Я обожала массажные кресла в торговых центрах😂 хотела унести домой🙈