девчонки как заставить себя не жрааать сладкое 😬😬😬 на фото себе не нравлюсь...каждое утро ставлю…

откладывайте на завтрак. до 12 можно есть ВСЁ😜

На завтра и обед побольше сложных углеводов ешь и будет проще)

Я когда сидела на пп. Днем кушала батончики херболай. Мне нравилось ) Ночью их коктель. Он вкусный и не тяжелый.

У нас дома просто нет сладостей. Кушаю вместо конфет и пряников, хлебцы с мёдом на второй завтрак или хлебец с арахисовым маслом

Кушайте , пока можно, организм восстанавливается после большой утраты.

Зефир он вообще практически не калорийный ! Его диетологи даже рекомендуют! А вот булки, шоколадки , хлеб- это да !

Лучше съесть их на завтрак, а не на ночь. И вам так проще будет психологически, чем не есть совсем

Точнее после завтрака 👍

@budu_mamoi2016, я думала он сплошь - сахар

Да, соглашусь, лучше охотку если отбить то до 12 дня, и зефир вообще не страшно (если не килограмм конечно)) 0

ладно хоть чуток,а я могу кг за раз съесть.Вот это реально проблема.Поэтому редко что покупаем из сладкого.

Зефир недавно ввела и радости нет предела 😬😀 ну я 1-2 в день бывает и на ночь тоже )))

я с рд зефир ела))) @yanama хотя лучше б не ела 😂

Кушай пока что хочется, но в меру, будет вам пол года можно будет пойти в спорт зал , есть тренер шикарная, у девченок знакомых реальные результаты!)) вот тоже пойду к ней, хотела весной, а тут вот малыш решил что не стоит и начинать пока)))))🙈😄