Девочки, посвятите меня,плиз! Хочу уже качать пресс,но все боюсь начать ,так как пугает меня этот…

ну привет...могу тебе выслать как определять...может и хирург определить...и сбросить могу что нужно делать при диастпзе ..я качаю...

@stinamsk, ну я все измерила,у меня вот такие показатели,это диастаз или нет?😂 к хирургу в ближайшее время не собираюсь пока,на то есть причины

вот подсказка сайт хороший и этот тренер отвечает,если написать...😇

кстати...специально когда изменила...тоже такие показатели,а были больше...поэтому качаю...

А что такое средняя линия столько раз видела пишут так и не поняла что такое

@mari2012, ой,я где-то видела в интернете,может область пупка как раз,но это не точно

@stinamsk, спасибо,дорогая,за информацию! Попробую тоже качать,у меня вроде не больше 2,5 см

@alyonnaa просто качать нельзя...нужно только спецупражнения...😇😍

@stinamsk, даже если у меня 2 см? Тогда я не поняла 🙈

@alyonnaa смотри...ты качай...но не как пресс...А как пресс с диастозом...там немного иначе нагрузка распределяется...

@stinamsk, спасибки ,надо попробовать 😘😘😘

я вот как тут 2 раза в день с еще с 2 комплексами упражнений делаю,правда те на другие направлены исправления

@stinamsk, спасибки 😘 надеюсь мне поможет 😘 да и диастаз первой степени получается ,не так критично

@alyonnaa главное желание...должна быть мотивация😁

@stinamsk, мотивация есть,мне свекровь сказала,что я никогда после родов не стану как девочка 💪😂

@alyonnaa надеюсь это она ради мотивации так сказала...но сказала емко,однако...ее сын,тоже никогда мальчиком не будет...😁😂😂😂😂

@stinamsk, ну он выглядит как мальчик 😂

@alyonnaa Ох...мальчики,девочки...им Бог не дает выносить и родить дитя...😇

@stinamsk, это да 👪

У меня так же

@ksumom, так у тебя вроде все плоско в области живота ,Стройняш

Ага конечно 😂