Девочки весь день сводит ноги, икры как будто пережимают, а ночью даже вытянуть не могу ору от…

@vulfinka, кальция не хватает , вы в след раз чтобы от боли не мучаться когда потягиваетесь , носок на себя тяните и потягивайтесь и тогда боли не будет , я всегда так делаю , первое время я тоже кричала , муж научил как избегать этой боли

@kristina494, творог каждый день кушаю, обезжиренный, значит мало, надо витамины

@vulfinka, скорлупу от яиц ещё можно )

У меня так же было, пропила магнерот. 1 утром,1 перед сном. Все прошло.

@vulfinka, так какой толк от обезжиренного то?!?минимум 5 проц

Магне В6 начните пить

@mmm3r, обезжиренный рекомендует гинеколог, типа жиры не дают кальцию усваиваться )))

@vulfinka та же проблема была...Сказала гинекологу, прописал магне В6 и таблетки флебодиа 600. Теперь легче стало, редко сводит.Творог ем каждый день и не обезжиренный,а ЖИРНЫЙ!!! 😁😁

Железа не хватает в организме. Тоже такое было. По среди ночи ревела

@katrinochka92, вот насчёт железа я согласна, гемоглобин упал, таблетки пью результата никакого ((( точнее мне никто не сказал, что железо нужно пить отдельно от кальция (((

@vulfinka, я сорбифер пила он мне очень помо