А кто то наблюдал у себя уменьшение молока от физических упражнений ( я про зарядку и фитнес )?

Физ нагрузка не влияет на молоко, влияет только питание, кушайте больше белка)

Просто заниматься тоже надо в меру, если так можно сказать! Главное сильно не уставать! Физ. Нагрузки не влияют на количество молока

Не знаю правда или нет, но я читала статью про физ нагрузки при гв. Так вот там написано что не раньше чем через 2 мес можно начинать и очень очень аккуратно так как молока может стать меньше: вся жидкость вылет через пот и не поступит в молочные железы, а ещё при физ нагрузки вырабатывается какая то кислота которая попадает в молоко и меняет его вкус... Так что желательно пока воздержаться... Очень жаль но такова наша участь))) у нас ещё вся жизнь впереди успеем стать красотками 😉😉

@astinii, @svekka @asutushka011 спасибо, девочки, я повременю с этим, все не так плохо у меня, просто сильно похудела и хотела подкачать кое что😂потерплю вообщем)

Не действуют нагрузки никак на выработку молока, если это не профессиональный спорт

Я зумбой с месяца занимаюсь, просто главное не переусердствовать